Ihon vitamiiniaapinen (A)

A-vitamiini = Kauneus- ja ihonsuojavitamiini. 

Mihin A-vitamiini vaikuttaa?

  • ihon uusiutumiseen

  • estää ihoa kuivumasta

  • estää ihoa vanhenemasta

  • nopeuttaa ihon ruskettumista

 

Ravinnosta saatavan a-vitamiinin keho pystyy parhaiten hyödyntämään kypsennetyistä vihanneksista ja öljyistä. Kuitenkin liian kova paistolämpötila voi tuhota A-vitamiinin.

 

 

A-vitamiinin lähteet:

  • Kalanmaksaöljy

  • Oranssit, keltaiset ja tummanvihreät kasvikset, mitä voimakkaamman värinen kasvis on sitä enemmän se sisältää karoteenia. ( Esim. porkkana, lehtikaali, parsakaali.)

  • Munankeltuainen

  • Voi ja muut maitorasvat

  • Maksa

 

 

 

 

 

A-vitamiinia purkista iholle

 
  • Ikääntyvällä iholla tasoittaa ryppyjä ja juonteita

  • Akneiholla vähentää rasvaisuutta ja epäpuhtauksia

  • pHformulan A-vitamiinivoide sisältää 1,5% puhdasta retinolia. Tehokas voide yövoiteeksi 1-2 kertaa viikossa. Yövoiteena käytettynä voide tekee ihosta yön aikana sileämmän näköisen ja kuulaan.  94€

 

 Ihon solujen uusiutumisesta 99 prosenttia tapahtuu yön aikana, joten ihon a-vitamiinivarastojen elvyttäminen ja vaaliminen juurikin yöllä on ensiarvoisen tärkeää

A-vitamiinivoide tulisi olla jokaisen naisen (+30v) käytössä ennaltaehkäisemässä ihon vanhenemista.

 

 

 Ihovalmentaja - Tiia

 

Tiia Vuoto

Sky kosmetologi,PTCA® Health CoachKauneus- ja Lymfahoitola Petite Cabinetten omistaja.

 

Ihovalmentaja-blogin innoittajana on suuri intohimoni ihon kokonaisvaltaiseen hoitamiseen niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Blogissa nähdään julkaisuja jolla jokainen voi lähteä tavoittelemaan unelmiensa ihoa.

En tarjoa iholle pikaratkaisuja vaan kokonaisvaltaista hoitoa läpi elämän.

 

 

Tiia@petitecabinette.com


Blogi

Miehetkin haluavat näyttää hyvältä!

01.11.2018 20:29


Ihon pinnoitushoito palautti kauniin ihon ja paremman itsetunnon.

15.10.2018 21:00


Kollageeni - ikääntyvän ihon paras ystävä.

18.07.2018 18:41


3 suosituinta hemmottelulahjaa

30.04.2018 13:30


Tarkastatko iholtasi luomet säännöllisesti? Näin se tulisi tehdä.

26.03.2018 15:18


Haluatko häivyttää ikääntymisen merkkejä kasvoilta?

26.02.2018 09:55


Oletko kosmetiikan sekakäyttäjä?

13.01.2018 23:54


Miten hoidat arkaa ja herkästi reagoivaa ihoa?

03.10.2017 07:15


Fibroblast - silmäluomien kohotus

15.08.2017 19:40


D-vitamiinilla on tärkeä rooli ihon hyvinvoinnissa

04.06.2017 12:06


Ihonhoidon iltarutiinit

17.04.2017 18:55


Näyttelijä Kaisa Helan suosikki kasvohoito on...

19.03.2017 08:43


Tarviiko silmänympärysiho oman voiteensa?

21.02.2017 09:44


Helli kuivaa ihoa sisältäpäin!

15.01.2017 13:47


Ihon vitamiiniaapinen (A)

01.12.2016 18:46


Onko kasvovesipullosi kadonnut kaapin perälle?

13.09.2016 14:33


Syö näitä ravintoaineita päivittäin ja kasvatat sisäistä aurinkosuojaasi.

11.07.2016 18:55


Hyvä, paha aurinko

13.06.2016 10:55


Parasta mitä voit vartalon iholle tehdä kotona.

01.06.2016 07:14


Vartalohoito joka on kosmeettisten vaikutuksien lisäksi ennaltaehkäisevää terveydenhoitoa.

20.04.2016 18:59


Sokeri voi pilata ihosi

16.03.2016 07:50


Likainen kaulahuivi voi aiheuttaa leuan alueelle epäpuhtauksia

15.02.2016 08:03


5 syytä kuoria ihoa säännöllisesti

03.02.2016 13:07


Ihovalmentaja?

02.02.2016 17:36