D-vitamiinilla on tärkeä rooli ihon hyvinvoinnissa.

D-vitamiini vaikuttaa melaniinin muodostukseen säätelemällä melanosyyttien toimintaa. D-vitamiini auttaa ihoa Uv-säteilyn ja muiden ympärsitötekijöiden haittavaikutuksilta suojamaalla solukuolemilta.

Ristiriitainen Uv-säteily.

Liiallinen UV-säteily vaurioittaa ihoa vaikkakin UVB-säteilyn avulla muodostuva D-vitamiini auttaa suojaamaan ihoa UV-säteilyn DNA-vauriolta. UVA-säteet aiheuttavat ennenaikasta vanhenemista, ryppyjä ja juonteita. UVB-säteet aktivoivat melaniinintuotantoa, edistää punoitusta ja auringon polttamia.

 

Toistuva lyhytkestoinen UV-altistus on terveellistä iholle ja koko kehon hyvinvoinnille. Välttääksemme kuitenkin kovasti yleistyvää ihosyöpää ei ylitetä ihon sietokykyä. Ihon palaminen ei ole ikinä terveellistä eikä se iholta unohdu koskaan DNA-vaurion vuoksi. Auringon terveyshyödyt saat saadaan 15 minuutin altistuksilla ja pidemmät ajat riittävällä aurinkosuojalla. Paras aika D-vitamiinin muodostuksen kannalta on Suomessa 11-15 väilllä.

 

Ihosyöpä johtuu lähes aina auringon UV-säteilystä. Jopa 95% prosenttia ihosyövistä voidaan estää, jos auringolta suojaudutaan oikein. 

 

Huomioithan myös magnesiumin tarpeen sillä magnesiumin liian vähäinen saanti on yhteydessä suomessa varsin yleiseen D-vitamiinin puutokseen, sillä magnesium edistää D-vitamiinin synteesiä auringonvalosta ihossa. Hyviä magnesiumin lähteitä ravinnossa on esim banaani, parsakaali, täysjyvävilja, liha ja kala. Varmistamalla kuitenkin magnesiumin riittävän määrän päivittäin suositellaan sitä otettavan myös ravintolisänä.

 

Talvella D-vitamiinia on tarpeen ottaa ravintolisänä sillä Suomessa ei auringosta sitä  saa riittävästi. Talvi-ihon pintakuivuus johtuu ilmankosteuden lisäksi kalsiumtasapainon muutoksen vuoksi joka aiheutuu D-vitamiinin määrän tipahdettua. Kalsiumtapasapainon muutoksen johdosta ihon kosteudensitomiskyky on normaalia heikompi ja  iho alkaa kuivua.

                 

 

Mikä tekee Guinot Nucleic Defense aurinkotuotteista erityisiä? 

Nucleic defense tuotteiden patentoitu DNA-suoja on kaksinkertainen suoja auringolta. Tärkein tehtävä on suojata ihoa elävien solujen DNA:ta auringon tuholta. Auringolle altistumisen aikana UVB- ja UVA-säteet pääsevät vahingoittamaan solun ydintä. Ihon pinnalle levitettyvä Nuicleic Defense suojaa ihon elävien solujen DNA:ta "uhmaamalla" oman DNA:nsa. 

Tuotteissa vanilijan tuoksu joka on iholla yhteensopiva auringon kanssa, estäen aurinkoihottumaa.

 

 

 

Tiia Vuoto

Sky kosmetologi,PTCA® Health CoachKauneus- ja Lymfahoitola Petite Cabinetten omistaja.

 

Ihovalmentaja-blogin innoittajana on suuri intohimoni ihon kokonaisvaltaiseen hoitamiseen niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Blogissa nähdään julkaisuja jolla jokainen voi lähteä tavoittelemaan unelmiensa ihoa.

En tarjoa iholle pikaratkaisuja vaan kokonaisvaltaista hoitoa läpi elämän.

 

 

Tiia@petitecabinette.com


Blogi

3 suosituinta hemmottelulahjaa

30.04.2018 13:30


Tarkastatko iholtasi luomet säännöllisesti? Näin se tulisi tehdä.

26.03.2018 15:18


Haluatko häivyttää ikääntymisen merkkejä kasvoilta?

26.02.2018 09:55


Oletko kosmetiikan sekakäyttäjä?

13.01.2018 23:54


Miten hoidat arkaa ja herkästi reagoivaa ihoa?

03.10.2017 07:15


Fibroblast - silmäluomien kohotus

15.08.2017 19:40


D-vitamiinilla on tärkeä rooli ihon hyvinvoinnissa

04.06.2017 12:06


Ihonhoidon iltarutiinit

17.04.2017 18:55


Näyttelijä Kaisa Helan suosikki kasvohoito on...

19.03.2017 08:43


Tarviiko silmänympärysiho oman voiteensa?

21.02.2017 09:44


Helli kuivaa ihoa sisältäpäin!

15.01.2017 13:47


Ihon vitamiiniaapinen (A)

01.12.2016 18:46


Onko kasvovesipullosi kadonnut kaapin perälle?

13.09.2016 14:33


Syö näitä ravintoaineita päivittäin ja kasvatat sisäistä aurinkosuojaasi.

11.07.2016 18:55


Hyvä, paha aurinko

13.06.2016 10:55


Parasta mitä voit vartalon iholle tehdä kotona.

01.06.2016 07:14


Vartalohoito joka on kosmeettisten vaikutuksien lisäksi ennaltaehkäisevää terveydenhoitoa.

20.04.2016 18:59


Sokeri voi pilata ihosi

16.03.2016 07:50


Likainen kaulahuivi voi aiheuttaa leuan alueelle epäpuhtauksia

15.02.2016 08:03


5 syytä kuoria ihoa säännöllisesti

03.02.2016 13:07


Ihovalmentaja?

02.02.2016 17:36